Bases en Red de Libros y Ebooks (PDF / EPUB)

Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 179

Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que ESTE será el año en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de “Voy a empezar mañana”. Tu motivación disminuye y tu autodisciplina no es suficiente para impulsarte a alcanzar tus metas. Empiezas a poner pretextos: te sentirás muy dolorido después de hacer ejercicio, ha pasado demasiado tiempo desde que te ejercitaste por última vez, no tienes fuerza de voluntad, tus amigos y familiares te dicen que seas feliz como eres, piensas que eres demasiado débil, inflexible o poco apto para el ejercicio, y un largo etc. Alguna vez comenzaste un programa de acondicionamiento físico, pero no pudiste...

Autodisciplina diaria

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 162

Estos hábitos y ejercicios te ayudarán a construir la autodisciplina y una voluntad de hierro ¿Te fijas metas, pero te desanimas cuando tus planes no funcionan? Todos conocemos a una persona que parece haber nacido para ser exitosa. Acondicionamiento físico, salud, negocios, siempre logran todas sus metas. Tú deseas lograr ése éxito, y sabes que puedes conseguirlo... pero, ¿cómo? Dondequiera que vas encuentras obstáculos que bloquean tu camino. Ser exitoso no significa evitarlos; significa enfrentarse a esos obstáculos cara a cara y sortearlos. Tú necesitas de autodisciplina y fuerza de voluntad para llegar hasta el final. Necesitas contar con las herramientas que te permitirán tener esa autodisciplina y fuerza de voluntad. Autodisciplina diaria te ofrece esas herramientas. En su interior, aprenderás métodos para: - construir una poderosa autodisciplina mediante el desarrollo de un cuerpo y mente en forma, - prosperar ante la adversidad, antojos, tentaciones e incomodidades, y sentirte bien al respecto, - desarrollar habilidades clave para el autoconocimiento con el fin de motivarte hacia tu meta, - obtener una visión clara de cómo funciona la autodisciplina que...

Cómo construir la autodisciplina

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 112

Cómo desarrollar la autodisciplina, resistir tentaciones y alcanzar tus metas a largo plazo Si deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que aprendiendo a ser más autodisciplinado. La ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas. Si deseas beneficiarte de estos estudios sin tener que leerlos completos, entonces este libro es para ti. Yo ya hice la parte difícil al investigar los más útiles y viables descubrimientos científicos que te ayudarán a mejorar tu autodisciplina. Estas son tan solo algunas de las cosas que aprenderás a través de este libro: - lo que un ladrón de banco con jugo de limón en la cara te puede enseñar acerca del autocontrol. La historia te hará reír muchísimo, pero sus conclusiones te harán reflexionar acerca de tu habilidad para controlar tus impulsos. - cómo un chocolate de $500 pesos te puede motivar a seguir adelante cuando estés a punto de caer en la tentación. -...

C?mo construir la autodisciplina para el ejercicio

Autor: Martin Meadows

C?mo construir la autodisciplina para el ejercicio: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando c?mo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera r?pida y f?cil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometi?ndote que ESTE ser? el a?o en que por fin te pondr?s en forma, rebajar?s esos kilos de m?s, y te convertir?s en la persona llena de energ?a que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el h?bito de "Voy a empezar ma?ana". Tu motivaci?n disminuye y tu autodisciplina no es suficiente para impulsarte a alcanzar tus metas. Empiezas a poner pretextos: te sentir?s muy dolorido despu?s de hacer ejercicio, ha pasado demasiado tiempo desde que te ejercitaste por ?ltima vez, no tienes fuerza de voluntad, tus amigos y familiares te dicen que seas feliz como eres, piensas que eres demasiado d?bil, inflexible o poco apto para el ejercicio, y un largo etc. Alguna vez comenzaste un programa de acondicionamiento f?sico, pero no pudiste mantenerte al d?a con las metas...

Determinación

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 130

¿Tentado a darte por vencido? Aquí encontrarás cómo seguir adelante Cuando echas un vistazo a las entrevistas con algunas de las personas más exitosas del mundo, encontrarás un consejo común compartido por prácticamente todas ellas: Nunca se dan por vencidos en sus grandes objetivos. Diversos estudios demuestran que la determinación puede llegar a predecir el éxito mejor que cualquier otro factor. La capacidad de seguir adelante, a pesar de los contratiempos, es más importante que tu coeficiente intelectual, tu carácter u otros factores externos como tu educación o tu entorno. Pero, ¿qué significa realmente “nunca darse por vencido”? ¿Qué es determinación exactamente? ¿Cómo puedes perseverar cuando te enfrentas a dificultades más grandes que la vida misma? ¿Cómo sigues adelante cuando estás al borde del agotamiento y todo tu arduo trabajo aún no ha sido recompensado? Escribí este libro para explorar el tema de la persistencia desde un punto de vista más científico que los típicos clichés de autoayuda. Quiero compartir contigo exactamente cómo apegarte a tus metas de acuerdo a la ciencia y a las personas de éxito, y no a consejos motivacionales...

Autodisciplina para empresarios

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 188

Cómo desarrollar la autodisciplina necesaria para ser y continuar siendo un empresario exitoso Si eres un empresario o quieres convertirte en uno, la autodisciplina es una de las habilidades más importantes que debes desarrollar para alcanzar el éxito. El mundo empresarial puede ser una vertiginosa montaña rusa. Pondrá a prueba tu fuerza de voluntad y tu persistencia una y otra vez, como nada más lo hará. Prepárate para esta jornada leyendo Autodisciplina para empresarios. Aprende a superar las tentaciones comunes que enfrentan los empresarios y a lidiar con algunos de los desafíos más comunes que frenan a muchos de ellos en su camino a desarrollar y mantener la autodisciplina, utilizando las herramientas proporcionadas en este libro. A partir de mi propia experiencia empresarial y de investigaciones científicas, abordaré los desafíos que enfrentan tanto los empresarios novatos como los experimentados. Estas son solo algunas de las cosas que aprenderás: - Tres tipos de motivación y por qué uno de ellos es mucho más frágil de lo que piensas. Elige los motivadores adecuados para fortalecer drásticamente tu resolución. - Cómo crear un estilo de vida centrado en...

Cómo pensar en grande

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 124

Cómo motivarte más, establecer metas más grandes, y lograr más al pensar en grande ¿Te has preguntado qué es lo que separa a las personas que piensan en grande de personas que establecen bajas expectativas? ¿Qué hace a una persona aceptar estándares bajos y a otra persona para elevar constantemente? ¿Por qué una persona se esfuerza por crear una organización internacional que impacta las vidas de millones de personas, mientras que otra persona se contenta con trabajar toda su vida como empleado? (¡No es que haya nada malo en ser un empleado!) ¿Por qué una persona se desafía a sí misma a correr maratones, entrenar su cuerpo y estar en forma, mientras que otra es feliz viviendo un estilo de vida sedentario y poco saludable? ¿Qué impulsa a una persona a optimizar cada aspecto de su vida, y qué causa que otra persona mantenga el statu quo? Podríamos pensar, “Bueno, la respuesta es bastante simple: una persona es ambiciosa, mientras que la otra no lo es”. Pero, ¿cuál es la causa de esto? Y lo más importante, ¿cómo aprendes a ser más ambicioso y a pensar en grande? ¿Es algo con lo que naces y no puedes cambiarlo, o es algo que puedes controlar? Este tema...

LOS SIETE PODERES DETRÁS DE LOS SIETE PECADOS

Autor: Javier Hoyuela

Número de Páginas: 130

Deseamos el Pecado porque reconocemos el poder que se encuatra oculto detrás de él. Exponemos para ustedes en este libro una nueva y diferente interpretación de las emociones que han causado más conflictos, misterios e incertidumbre a lo largo de la historia; pero que también han sido la fuente de inspiración y poder de las personas más transformadoras e influyentes, que le han dado forma a nuestro presente, ya sea por sus descubrimientos o por sus conquistas. La humanidad ha evolucionado y cada vez es más evidente que modelo de organización social de control que hemos adoptado, no es e?ciente, ha provocado contaminación y depredación del planeta, desigualdad, angustia y violencia entre las personas, además de otras muchas enfermedades físicas y mentales, por ello, es necesario acordar otra estructura social y de desarrollo, que funcione en armonía con nuestro planeta y la naturaleza humana, para generar un estilo de vida emocionante, saludable, seguro, amable, incluyente, claro y que nos lleve al siguiente nivel de existencia. Uno en el que al recordar estos tiempos, nos parezcan completamente primitivos, salvajes e incivilizados. Pero para cambiar el mundo, debe...

Autodisciplina El Dominio de la Mente

Autor: Peter Meadows

¿Tienes dificultad con la disciplina en tu vida personal? ¿En tu trabajo? ¿Tus relaciones? O tal vez solo la forma en que manejas la vida como un todo. Si es as?, entonces sigue leyendo. Por lo tanto, tal vez tus promesas de ponerte en forma nuevamente se han puesto en espera. Tus objetivos de escalar la ladera corporativa se han mantenido estancados durante a?os. Tal vez hiciste planes para reunirte con viejos amigos de nuevo, y sin raz?n aparente. Siempre luchas con consistencia, tienes la sensaci?n de dar vueltas en c?rculos y solo luchas para mantenerte al d?a con la vida en general. Si parece que simplemente no has sido lo mejor y quieres hacer un cambio paso a paso. Puede que encuentres la respuesta a la mejora en este libro. En esta gu?a completa sobre la autodisciplina, encontrar?s todo lo que necesitas saber para convertirte en la mejor versi?n de ti mismo. Este proceso paso a paso desglosa todos los elementos esenciales para convertirse en una persona m?s responsable, confiable y devota, permiti?ndote aprender las riendas de la autodisciplina para que puedas apegarte a cualquier cosa que desees: todo el camino hacia la fructificaci?n. , en lugar de solo observar tus...

Crecimiento Y Exito Personal

Autor: Mentes Libres

Número de Páginas: 96

Todo el mundo quiere tener éxito, pero ¿es para todos? Los expertos le dirán que cualquier persona puede tener éxito en cualquier cosa que desee si se lo propone. Pero, ¿es así como funciona el éxito? ¿Es realmente tan sencillo ¡No exactamente! En todo caso, el éxito tiene un coste. La mayoría de la gente nunca llega a tener éxito porque no está dispuesta a pagar el precio del éxito. Es una elección que tienen que hacer, en la que tienen que salir de la caja, hacer algunos cambios en su estilo de vida actual, dejar los viejos hábitos y coger otros nuevos y esforzarse, tener actitud y moral para seguir adelante. Pero si estás dispuesto a aprender y a transformarte en todas las áreas correctas, entonces el éxito es definitivamente para ti.

MIS Suenos Eroticos

Autor: Adelaide Crescioni

Número de Páginas: 114

Palabras de erotismo que muchas veces la mujer no se atreve a dar a conocer a su persona amada. Cosas que queremos decir con su raz cruda y con acierto, no encontrando otra palabra con la que se pueda describir lo que se quiere expresar. Se traen en verso los deseos encerrados por un ?QUE DIRAN? en el momento que uno no se atreve a dar un paso a pronunciar lo que se piensa por vergenza. Este libro es dedicado al Amor, a la Pasin, a la forma de amar con todo nuestro ser y lo que llamamos ?entraas?, ya que la mujer cuando AMA de verdad, es as como AMA. Para cada situacin de nuestras vidas enamoradas hay aqu un verso que se hace una proyeccin que te identifica. Espero que puedan darle utilidad en algn momento que quieran expresar ese amor y no tengan letra. Yo plasm estos poemas para ti, para quin? Para ese ser exquisito que te da todas esas emociones, ternura, locura y la pasin que quema y decir: ?Eres t a quien yo amo?.

La ciencia de la autodisciplina

Autor: Hollins Peter

Número de Páginas: 139

Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a diseñar científicamente una vida disciplinada, sé implacable y nunca te des por vencido. Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguirán siendo sueños si cometes el error de confiar solamente en la motivación y en tus planes mejor trazados. La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido científicamente y diseccionado para que sea tan accionable y útil como sea posible. Aprenderás cómo los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, así como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicológico. Este no es sólo un libro; es un mapa de ruta de la psique humana y te permitirá lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas raíces de la autodisciplina, podrás superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal....

Por una sonrisa mil lágrimas

Autor: Chaymae Mechaal Mechaal

Número de Páginas: 162

El título define tal y como es este libro: el resumen de un día a día de los habitantes de este mundo. Por cada sonrisa verdadera que dibujamos en nuestros rostros, antes se han derramado mil lágrimas para conseguirlo. Puede que vayas a llorar, o que te haga sonreír, puede que te inunde la mente de recuerdos, puede que vuelvas a un pasado que ya intentaste olvidar, pero seguro que habrás sentido lo mismo en algún momento de tu vida. Solo quiero que te respondas estas preguntas: ¿He sido bueno? ¿He aportado algo a este mundo? ¿Alguien llorará por mí cuando no esté? ¿Podría ser un ejemplo para alguien? ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste te quiero a tu madre? ¿Cuándo fue la última vez que ayudaste a alguien? ¿Cuándo fue la última vez que trataste con cariño a tu pareja? ¿Cuándo fue la última vez que pensaste en ti? Mírate en el espejo[...] ¿Eres la persona que has querido ser?

Confianza

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 78

¿Inseguro de ti mismo? Aprende cómo desarrollar una mayor confianza en tus habilidades y lograr tus objetivos La mayoría de nosotros no tenemos problemas para identificar las metas que queremos lograr. Es el poner estos planes en marcha lo que resulta difícil. A veces nos falta la disciplina o la motivación. Sin embargo, existe otra razón por la que podrías estar teniendo dificultades para llevar a cabo cambios en tu vida: tienes una baja autoeficacia y no crees en tus habilidades. ¿Qué es la autoeficacia? ¿Cuáles son las cuatro fuentes principales de ésta? ¿Cómo puedes tener más confianza en tus habilidades? Estas son algunas de las preguntas que voy a responder en este breve libro. Los consejos que estás a punto de leer se basan tanto en la investigación científica como en mi experiencia personal. Voy a compartir los conocimientos fundamentales que te ayudarán a desarrollar una mayor confianza en tus capacidades y alcanzar sus metas. Éstas son sólo algunas cosas que aprenderás en este libro: - Las cinco características de las personas con una fuerte autoeficacia y las cinco características de las personas con una débil autoeficacia. Estos comportamientos ...

Una Luz en el Camino

Autor: Dana Milano

Número de Páginas: 368

Esta vez Dana Milano se esforzó en Escribir un Libro con sentido humano dejando en cada página un rastro que le permitirá reforzar todas las armas espirituales que le sirvan al lector como lanza en cada momento del día El Manual de consulta que presenta lo llevara sin retorno hacia la paz interior que siempre estuvo buscando. ¿Quiere ser Feliz?, búscalo en este Libro donde cada línea te guiara sin descanso por el sendero que una vez soñaste caminar

Mentes positivas

Autor: Facundo Leiva

Número de Páginas: 105

Tenemos una vida terrenal muy corta y diversa, pero que en toda la diversidad que nos propone día a día el mundo que nos rodea y en el cual crecemos, tenemos que aprender a aprovechar cada momento y oportunidad para convertirnos en experiencias positivas, que nos hagan crecer constantemente. En este libro podrás encontrar diferentes estrategias, técnicas y tips para desarrollar y potenciar tu mente y así convertirla en un generador de energía positiva que le hará muy bien a tu vida. Hablaremos de la mente positiva, de las estrategias para ser más positivo, de cómo desarrollar buenos hábitos de vida, de aprender de los errores, de proyectar metas, de tener una rutina saludable, de dominar el autocontrol, de lo importante que es el poder de la concentración, de la motivación, de comprender el perdón y a superar los miedos. ¡Tener la mente positiva es el secreto del éxito!

Hábitos para ser millonario

Autor: Brian Tracy

Número de Páginas: 324

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95% de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas. Brian Tracy nos ofrece experiencias prácticas y probadas de los hábitos que han seguido las personas que han alcanzado el éxito en su vida. Para compartir los "secretos del éxito" Tracy utiliza argumentos y conocimientos sobre temas de filosofía, psicología y negocios, empleando un lenguaje de una claridad y seguridad como nadie más puede hacerlo. Reseñas: "Tengo el hábito de leer y estudiar todo lo que escribe Brian Tracy. Este libro sobre Hábitos para ser millonario es excepcional. En él encontré ideas y conocimientos que valen cien veces más que el precio del libro. Estos hábitos te proporcionarán una vida de éxitos." ROBERT G. ALLEN.Autor de Creating Wealth, Nothing Down y The One Minute Millonaire, dos bestseller de las listas del New York Times. "El 95 % de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Brian, simplificando y organizando las ideas, ha escrito magistralmente un libro de obligada lectura sobre hábitos que asegura completamente el éxito...

Auto-Disciplina: Aprender Maneras Reales De Construir El Autocontrol, La Disciplina Y La Confianza

Autor: Kate Vissa

Número de Páginas: 36

La autodisciplina representa la capacidad de controlar las emociones, el comportamiento, los deseos y los propios impulsos. Tener autodisciplina es ser capaz de realizar las acciones que hay que hacer y tomar las decisiones que hay que tomar a pesar de las molestias, dificultades u obstáculos que puedan surgir. Encontrar la motivación adecuada es esencial para alcanzar tus objetivos, pero no tan importante como tener el nivel adecuado de autodisciplina. En el contexto de cómo la autodisciplina afecta tu éxito, esto facilitará naturalmente la realización de tus objetivos, mientras que tener una baja autodisciplina se interpondrá naturalmente en el camino de tus esfuerzos hacia el éxito. A medida que pasa el tiempo, te verás a ti mismo como un maestro en autodisciplina que es capaz de resistir las tentaciones y que sabe cómo hacer las cosas. En otras palabras, te volverás más productivo y menos perezoso. También serás capaz de vencer la procastinación, maximizar el tiempo, permanecer centrado y alcanzar tus metas a largo plazo. Todo esto será posible al cambiar tu mentalidad. Si estás listo para actuar y cambiar tu vida para mejor, este libro definitivamente te...

El Cambio.

Autor: Fernando Mires

Número de Páginas: 341

En El Cambio el politólogo chileno Fernando Mires recoge buena parte de sus textos sobre Venezuela. Hay fuertes razones personales e intelectuales por las que dedica tanto trabajo al caso venezolano. Para el propio Fernando Mires su interés está marcado por la influencia de Chávez después de su muerte, a través de Maduro. El intelectual chileno radicado en Alemania evalúa en este libro la figura de Henrique Capriles, reseña la novela Patria o Muerte de Alberto Berrera Tyszka, plantea los escenarios electorales, revisa los posibles efectos del proceso de la DEA contra dos parientes de la Primera Combatiente... muchos ángulos para explicar una realidad compleja. En la entrevista concedida a El Nacional, con la que cierra el libro, se cuida de dar profecías irresponsables. Mires es considerado desde hace alguno años como uno de los observadores más atentos y originales de la situación política venezolana. Este libro, que recoge sus textos sobre Venezuela publicados entre la muerte de Hugo Chávez y las elecciones parlamentarias de 2015, brinda la oportunidad de comprender por qué, así como de tener a mano todos sus aportes sobre las causas, las consecuencias, los...

OLLIS

Autor: Ingunn Thon

Número de Páginas: 172

Oda Lise Louise Ingrid Sonja; conocida como Ollis por sus amigos, tiene diez años. Es tímida, vergonzosa y algo asustadiza, pero, con una imaginación portentosa, es capaz de inventar un cepillo de dientes a partir de un batidor. Y también es la propietaria de un paraguas brillante muy útil para leer por la noche debajo de las sábanas. En una de sus salidas al bosque, descubre un buzón amarillo. En su interior, una carta dirigida a ella que cambiará su vida por completo. Le llevará a iniciar un viaje en el que se enfrentará a sus propios miedos y en el que se desilusionará, pero encontrará el afecto donde menos lo esperaba.

Automotivación

Autor: Josep Roca

Número de Páginas: 203

La motivación por competir es condición sine qua non para el entrenamiento deportivo y para cualquier actividad que queramos realizar. La sociedad motiva y lo hace de una manera definitiva. Tomar conciencia de ello es fundamental para la comprensión de la motivación y observar todas las maneras concretas de cómo se determina nuestra conducta, especialmente centrándose en las técnicas de persuasión y auto persuasión en juego, es decir, observando cómo se induce a alguien a creer o hacer alguna cosa. En este libro se desarrollan los conceptos básicos y se estudian los mecanismos que nos permiten comprender cómo se desarrolla la automotivación, actividad consciente que lleva a cabo un sujeto reflexivo que procura ser el agente de su conducta. El Dr. Josep Roca es especialista en las aplicaciones de la psicología a la educación física y al entrenamiento deportivo. Se desempeña como profesor de "Psicología de la actividad física y el deporte" en la sede de Barcelona del Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña. Su interés profesional se ha centrado en canalizar los contenidos básicos de la psicología hacia una mejora del rendimiento humano en el...

¿Evaluación Del Desempeño Docente?

Autor: María M. Ruiz Cortés , José Aurelio Guzmán Martínez

Número de Páginas: 608

Esta obra le ayudará a presentar con éxito la "Evaluación del Desempeño Docente". Contiene: -Nuevo Modelo Educativo. -Ambientes de Aprendizaje. -Estilos de aprendizaje. -Instrumentos y estrategias de evaluación. -Normalidad escolar mínima. -Planeación didáctica argumentada. -Consejo Técnico Escolar. -Estándares de la gestión para la educación básica. -Programa Escuelas de Calidad. -Etapas de Evaluación del Desempeño Docente. -Competencias. -Marco jurídico (completo y resumido): - Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos. - Declaración Universal de los Derechos Humanos. - Ley General de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes. - Acuerdo número 592. - Acuerdo número 716. - Acuerdo número 717. - Ley General de Educación. - Ley General del Servicio Profesional Docente. - Plan Nacional de Desarrollo. Sobre los autores: Mtra. María M. Ruiz Cortés. Ha ejercido la docencia y ocupado cargos de dirección en la Educación Básica. Es historiadora. Mtro. José Aurelio Guzmán Martínez. Ha ejercido la docencia en Educación Básica. Es abogado y escritor.

Conduces Tú. Coaching Educativo

Autor: Pilar Martín Pérez

En este libro encontraremos una doble mirada sobre un solo objetivo: el cambio educativo. Estas dos autoras (profesora y alumna), estudiosas inconformistas del proceso enseñanza/aprendizaje nos cuentan su visión de la educación de la educación desde un aspecto que ambas consideran abandonado sistemáticamente por todos los sistemas educativos que se han sucedido hasta nuestros días: la emoción. Para ello se basan en técnicas y herramientas de Coaching

Cabeza, corazón y tripa

Autor: Pablo Arribas

Número de Páginas: 236

Existen tres formas de querer: con la cabeza, con el corazón y con la tripa. En la cabeza, querer se llama preferir; en el corazón, amar, y en la tripa, desear. O quieres con las tres, o estás destinado al caos. La mayoría de nuestros sufrimientos amorosos están causados por un desequilibrio entre cabeza, corazón y tripa. Pero ¿y si pudiéramos lograr que funcionaran en armonía? ¿Y si, además, fuera más sencillo de lo que creemos? Y, lo más importante, ¿y si en el camino aprendiéramos a amar y disfrutar la vida como nunca antes? Pablo Arribas ya ha inspirado y ayudado a millones de personas gracias a su blog de desarrollo personal y su primer libro, El universo de lo sencillo. Cabeza, corazón y tripa es un manual de reflexiones sobre el amor, la soledad y el cuidado de uno mismo, a los demás y a la vida. Un libro repleto de historias inspiradoras y claves fundamentales para construir uno de los vínculos más especiales y enriquecedores: la pareja. Este es un libro para todos los que dudan, se equivocan y, aun así, siguen poniendo el corazón sobre la mesa. Este es, en definitiva, un libro para todos aquellos que aspiran a convertirse en verdaderos amantes.

Práctica del camino de Antonio Blay

Autor: Jordi Sapés De Lema

Número de Páginas: 99

¿Cómo llevar a la práctica el trabajo interior? ¿Qué propuestas sugería Antonio Blay? Este libro sugiere un trabajo concreto a partir de las enseñanzas de Antonio Blay. No es un camino teórico, sino una propuesta concreta, sólida y experimentada durante varios años. A veces necesitamos concretar cómo hacer el camino interior. Este libro aporta una respuesta concreta y útil desde la seriedad y profundidad del sendero enseñado por Antonio Blay.

Los principales ejercicios realizados con peso corporal

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 76

¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? A continuación te proponemos una serie con los mejores ejercicios con peso corporal que podrás realizar en casa sin ningún problema y que te ayudarán a alcanzar un pleno estado de forma.

Simple

Autor: René Arce

Número de Páginas: 105

El autor abogado de profesión, tiene un gusto y una vocación innata por los detalles. Es un gran observador de la vida diaria y de las personas. El Derecho es su pasión y se siente agradecido por haber elegido esa profesión que le ha permitido capitalizar las oportunidades que se le han presentado en la vida. La intuición que tuvo para estudiar esa carrera, aun en contra de lo que sus padres hubieran deseado, fue la correcta ya que ésta le ha permitido desarrollar con éxito su vida profesional y personal. Rene Arce pretende con este libro que las personas que lo lean encuentren la manera de salir adelante y de sacar lo mejor de todos los momentos, sobre todo de las crisis. Para esto propone contar con una metodología fundamentada en principios de fondo que el valora y aprecia. Con esta propuesta busca promover una discusión sobre lo que necesitamos como sociedad, con una premisa superior y fundamental: el respeto a todas las opiniones, a todos los antecedentes, a todas las experiencias y a todos los objetivos que tenemos como seres humanos conviviendo en un mundo tan complicado como el que vivimos.

El Poder de la Disciplina

Autor: Raimon Samsó

Número de Páginas: 98

Hay muchos secretos para el éxito y este es el más efectivo Imagina crear un hábito que construya una vida ideal y que a la vez sea la matriz de todos los buenos hábitos que deseas para ti. Este libro, basado en la experiencia del autor, te revela el Superpoder que le dio todo en la vida. El autor explica cómo la disciplina se convirtió en su única arma secreta para conseguir sus metas, explica anécdotas y te proporciona una visión que cambiará tu mentalidad y comportamiento. Un hábito tan sencillo, al alcance de todos y fácil, que resulta sorprendente su poder de cambiar cualquier vida y llevarla al ideal soñado. Este intensa lectura te inspirará a: Pasar a la acción inmediata Vivir desde el significado Desarrollar hábitos para ser imparable Vencer la resistencia interna Entrar en estado de Flujo Crear hábitos automáticos El autor comparte sus ejemplos reales de cómo el Superpoder de la disciplina le llevó a conseguir en piloto automático todas sus metas personales y profesionales. Di basta a la procrastinación y pasa a la acción. Este libro contiene la clave para conseguir tus metas

Autodisciplina para la dieta

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 152

Cómo perder peso y volverte saludable utilizando el poder de la autodisciplina ¿Cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volverlo más fácil de lo que piensas? Las tentaciones cotidianas agotan tu determinación y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que todo el mundo está comiendo esas cosas frente a ti. Mientras tanto, al mirarte en el espejo o ver el número en la balanza no ves los resultados prometidos por los infomerciales. Eventualmente, las tentaciones desgastan tu fuerza de voluntad y “tal vez solo esta vez” se convierte en “qué más da, ya he fallado”. No pasa mucho tiempo antes de que el poco peso que perdiste haya reaparecido, y posiblemente haya traído a algunos amigos. Este escenario es muy común. Autodisciplina para la dieta tiene los secretos para cambiarlo y romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar ...

Ser Inteligente

Autor: Henry Osal

Número de Páginas: 50

El libro es muy interesante y muy útil. Cuenta con recomendaciones muy útiles para el público en general.

Autodisciplina: el Dominio de la Mente

Autor: Peter Meadows , Martin Hollins

Número de Páginas: 169

¿Tienes dificultad con la disciplina en tu vida personal? ¿En tu trabajo? ¿Tus relaciones? O tal vez solo la forma en que manejas la vida como un todo. Si es así, entonces sigue leyendo. Por lo tanto, tal vez tus promesas de ponerte en forma nuevamente se han puesto en espera. Tus objetivos de escalar la ladera corporativa se han mantenido estancados durante años. Tal vez hiciste planes para reunirte con viejos amigos de nuevo, y sin razón aparente. Siempre luchas con consistencia, tienes la sensación de dar vueltas en círculos y solo luchas para mantenerte al día con la vida en general. Si parece que simplemente no has sido lo mejor y quieres hacer un cambio paso a paso. Puede que encuentres la respuesta a la mejora en este libro. En esta guía completa sobre la autodisciplina, encontrarás todo lo que necesitas saber para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Este proceso paso a paso desglosa todos los elementos esenciales para convertirse en una persona más responsable, confiable y devota, permitiéndote aprender las riendas de la autodisciplina para que puedas apegarte a cualquier cosa que desees: todo el camino hacia la fructificación. , en lugar de solo...

Autodisciplina De Los Navy Seal

Autor: Timothy Willink

Número de Páginas: 131

Los SEALs de la Marina y la autodisciplina parecen ser palabras intercambiables, ¿no? Piénsalo. ¿Cómo se logra ser el soldado más respetado y altamente entrenado? Cuando se habla de disciplina, el mejor lugar para empezar es el ejército. La disciplina es el principio número uno. Un principio digno de un campeón. Es la fuerza que te lleva a tu meta, aunque te lleguen desafíos. La historia no cuenta con los débiles, y el futuro pertenece a los más fuertes. Aprende todo sobre la disciplina en ”Autodisciplina de los Navy Seals”, y empieza a cambiar la forma en que percibes tus objetivos hoy! La disciplina elimina todas las distracciones entre tú y tus objetivos. Una vez que aprendas a disciplinarte, no dejarás que nada interfiera. No te rendirás. Nada te sacudirá. ”La autodisciplina es la cualidad fundamental que mejorará cada aspecto de tu vida”. – Jocko Willink El ejército construye verdaderos líderes. Y los verdaderos líderes se construyen sobre la autodisciplina. Los SEALs de la Marina y la autodisciplina parecen ser palabras intercambiables, ¿no? Piénsalo. ¿Cómo se logra ser el soldado más respetado y altamente entrenado? Cuando se habla de...

Maestro de la Autodisciplina

Autor: Manuel Del Pozo

Número de Páginas: 236

"Aquí un extracto de "Maestro de la Autodisciplina" Durante la antigüedad surgieron un alto número de escuelas filosóficas, muchas de ellas aportaron grandes ideas de progresos para la humanidad de impacto tan relevante que aun en la actualidad muchos de esos pensamientos siguen vigentes, tal es el caso de la escuela de filosofía estoica, esta que se creyó desaparecida para los primeros siglos de la era presente, y pese a la realidad, que los registros literarios no son en cuantía, su pensamiento ha evolucionado con el paso de los años, y en pleno siglo XXI se está viviendo uno de los momentos más importantes del posible resurgimiento de esta sistema filosófico. En medio de la convulsión social que estamos atravesando en el mundo moderno, muchos han recurrido a ciertas escuelas de pensamientos cuyas teorías podrían generar la salvación que nuestra sociedad moderna requiere, por cierto, el estoicismo, cuyo valor principal para una sociedad como la moderna es el manejo adecuado de las emociones, o igualmente dicho, las pasiones (ya que esta escuela habla de una como consecuencia de la otra) resulta ser, según la óptica de muchos necesaria, o más aun para algunos...

Desarrollo a escala humana y de la naturaleza

Autor: Jürgen Schuldt

Número de Páginas: 331

Las economías capitalistas de mercado contemporáneas afrontan dos grandes problemas al iniciarse el presente siglo: la insatisfacción creciente de las familias en sociedades de la abundancia, la que se viene dando en paralelo a la destrucción medioambiental y a la exagerada explotación de nuestro planeta finito. De ahí que el autor intente, de una parte, desentrañar las causas del decreciente bienestar subjetivo de las familias, especialmente en los países denominados "desarrollados", con el propósito de plantear propuestas de política en busca del objetivo original de la ciencia económica, la felicidad. De otra parte, reflexiona sobre las posibilidades de "desarrollo" de las economías en términos de un "decrecimiento" en el uso de materia y energía, para evitar la catástrofe planetaria. Entendida esta como la consecuencia de los límites físico-energéticos que no deberían sobrepasarse, tales como el cambio climático, la pérdida de biodiversidad, el uso global de agua fresca, los cambios en el uso de las tierras, la polución química, los ciclos de nitrógeno y fósforo, el agotamiento del ozono, entre otras. Jürgen Schuldt Es licenciado en Economía de la...

El hombre que rehusó morir antes de tiempo

Autor: Miguel Angel Acebal Riesco

Número de Páginas: 233

Por diversas razones, muchas personas ponen fin a su vida antes de tiempo. Otras, aunque continúan vivas, se limitan a coexistir con la rutina y la ausencia de un propósito y una pasión que las guíe a una vida abundante. Este libro enseña principios prácticos que te ayudarán a alcanzar tus sueños y enriquecerán notablemente tu calidad de vida. En esta obra se tratan temas como la identidad, el temor, la indiferencia, los juicios injustos, la culpabilidad, el egoísmo, la impaciencia, la deshonestidad, la falta de amor o el rencor, entre otros. La lectura de este libro marcará un antes y un después en tu vida. No te conformes con sobrevivir, ¡comienza a vivir! El autor invita al lector a reencontrarse con sus mejores sueños, pues, como afirma: «Nuestro presente es moldeable como el barro y, pese a haber sufrido lo indecible, podemos construir un futuro esperanzador».

Deja de procrastinar

Autor: Giovanni Rigters

Número de Páginas: 50

La procrastinación es un mal hábito que puede convertirse en un rápido viaje en un espiral descendente. Comienza inocentemente como una evasión de las tareas y responsabilidades que deben cumplirse, pero si se le permite desarrollarse puede convertirse en un hábito desagradable. Hay muchos efectos negativos y perjudiciales de la procrastinación, y es vital que se aprenda a reconocer los signos y a tomar medidas para dejar de postergar. Así que, ¡dejemos la pereza y la procrastinación hoy!

Autodisciplina sin esfuerzo

Autor: Manuel Del Pozo

Número de Páginas: 88

"Aquí un extracto de "Autodisciplina sin esfuerzo" La autodisciplina se construye día a día con la constancia. Tener autodisciplina requiere de fuerza de voluntad y responsabilidad consigo mismo para lograrla. Ser autodisciplinado es aplicar las acciones necesarias, para lograr los objetivos; es mejorar los hábitos de vida; es incluir nuevas responsabilidades y cumplirlas, sabiendo que al hacerlas dejarán un resultado positivo. Cuando no se tiene la costumbre de ser autodisciplinado, puede ser un poco difícil empezar, para ello es que se preparó este trabajo donde en diez capítulos se divide todo lo esencial que requiere hacerse autodisciplinado y aplicarlo día a día con herramientas que están dentro de cada uno y servirán para lograr lo que proponga. Para ello se requiere tener mentalidad positiva. La negatividad tiene que quedarse afuera, esa mala energía no provoca nada saludable, al contrario, arruina los sueños. Pero adoptar una conducta positiva permite que todos los esfuerzos y la perseverancia sean más fáciles de llevar, incluso se puede disfrutar del camino. La autodisciplina, exige que se aprenda a tener los propósitos hechos con planes de acción y no...

Las cosas pequeñas

Autor: Andy Andrews

Número de Páginas: 160

Pasamos mucho tiempo pensando acerca de los grandes retos de la vida cuando realmente son los pequeños detalles los que pueden cambiar absolutamente todo. ¿Alguna vez te has preguntado por qué pasamos tanta energía y tiempo pensando en los grandes desafíos de nuestras vida cuando toda evidencia comprueba que son realmente los pequeños detalles los que pueden cambiar todo? Así es… absolutamente todo. Andy Andrews autor best seller del New York Times es conocido por su forma especial de contar historias sobre principios que empoderan la mente y el espíritu humano. Este libro encarna su propio enfoque a la vida y al trabajo, detallando por primera vez material exclusivo que él utiliza para enseñar y capacitar a algunas de las corporaciones más exitosas, equipos e individuos en todo el mundo. En su estilo único y con buen sentido del humor, Andy muestra cómo las personas pueden triunfar al ir en contra del adagio popular «no te fijes en los detalles». Por contraste Andy prueba que enfocándonos en las cosas más pequeñas es cuando agregamos valor. «En un mundo en el que muchos se sientes impotentes, ¿no sería grandioso sentirse en control? Entonces considera esto. ...

23 Hábitos Anti-Procrastinación Cómo Dejar De Ser Perezoso Y Tener Resultados En Tu Vida.

Autor: S.j. Scott

Número de Páginas: 65

23 Hábitos Anti-Procrastinación: Cómo dejar de ser perezoso y tener resultados en tu vida es la útlima guía para hacer las cosas y ser más productivo. La verdad es que nos gustaría hacer todo y ser más productivos. Pero lo que sucede continuamente es que posponemos tareas importantes y las dejamos que se escurran por las endiduras. ¿El resultado final? Nos agobiamos por la cantidad de cosas por hacer. En otras palabras, "la procrastinación" te causa que te sientas estresado cuando no has completado taeas de una manera sistemática. La solución es simple. Desarrolla una "mentalidad anti-procrastinación" en el que emprendas de manera diaria y NUNCA te agobies por tu lista de pendientes. En el libro 23 Hábitos Anti-Procrastinación. Descubrirás un catálogo de ideas que te ayudarán a vencer la procrastinación de manera diaria. Mientras muchos libros proveen una simple lista de tips.Aprenderás por qué una estrategia específica funciona. qué creencia limitante la elimina y cómo puede ser inmediatamente aplicada a tu vida. En breve, aprenderás las causas clave de tu procrastinación y acabarás con ellas. No tienes que ser controlado por la procrastinación. Puedes ...

Como perder grasa del abdomen En español/ How to lose belly fat In Spanish: Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 70

Cómo perder grasa del abdomen: ¡Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano es la ventana única para lograr el cuerpo de sus sueños! Tome este libro paso a paso y permítale educarlo sobre por qué los humanos tienen dificultades para perder grasa abdominal y cómo combatir los antojos y la falta de motivación que vienen con los planes típicos de pérdida de peso. Este agrupación integral descompone los componentes de la grasa abdominal en una moda simple y fácil de entender. Este libro le enseñará la mejor manera de comer saludablemente, mantenerse activo y prepararse mentalmente para quemar grasa y ponerse en forma. Obtendrá una comprensión profunda de cómo el cuerpo humano interactúa con los alimentos que comemos, cómo influir en su metabolismo, cómo tonificar su cuerpo, fortalecer su núcleo y obtener más energía de la que jamás haya tenido. Si está listo para comenzar la transformación en la que siempre estaba destinado a estar, ¡entonces está en el lugar correcto! En el interior encontrará: Un agrupación completa y fácil de seguir de instrucciones para perder grasa abdominal, recuperar la salud y ponerse en forma Una comprensión...